Если вы или ваш близкий человек громко храпит или просыпается после нескольких часов сна всё ещё уставшим, это могут быть симптомы апноэ сна — расстройства, вызывающего остановки дыхания во сне. Оно затрагивает около 30 миллионов американцев, и риск возрастает с возрастом.
Нелеченное апноэ сна может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление и нарушения сердечного ритма. Если вы подозреваете у себя апноэ сна, вам следует записаться на приём к врачу, но пока вы ждёте визита, ваш Apple Watch может помочь отслеживать нарушения дыхания.
Как включить и использовать
Функция уведомлений об апноэ сна доступна на Apple Watch Series 9 или новее, Apple Watch Ultra 2 или Apple Watch SE 3. Ваш телефон должен быть обновлён до последней версии iOS, и вы также должны включить функцию отслеживания сна в приложении «Здоровье» на телефоне.
Носите часы во время сна минимум 10 ночей в течение 30-дневного периода, и данные будут анализироваться каждые 30 дней.
Чтобы включить уведомления, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, нажмите «Поиск», затем «Дыхание» и настройте уведомления об апноэ сна.
Если вы получите уведомление, вы можете экспортировать отчёт в формате PDF, чтобы поделиться с врачом.
Отключение уведомлений жестами
Вы находитесь на важной встрече или в середине первого акта спектакля, когда вдруг понимаете, что забыли отключить уведомления на Apple Watch. Ситуация требует скрытности — вы не хотите прерывать начальника или привлекать внимание в тёмном театре.
К счастью, Apple предлагает несколько вариантов, которые позволят быстро отключить уведомления на часах.
Основные жесты
Если вы вспомнили, что уведомления активны, только получив оповещение, например, о входящем звонке или сообщении, вы можете быстро отключить это оповещение, накрыв дисплей часов рукой не менее чем на три секунды. Вы почувствуете лёгкий удар, уведомляющий о том, что вы успешно отключили уведомление.
Вы также можете отключать звонки и отклонять уведомления, просто быстро повернув запястье и вернув его обратно. Apple назвала этот жест «взмах запястьем».
Настройка
Эти опции обычно включены по умолчанию, но вы можете проверить, зайдя в приложение «Настройки» на часах и нажав «Жесты». Жест «взмах запястьем» поддерживается на SE 3, Series 9, Ultra 2 и более новых моделях.
Live Listen для улучшения слуха
Если у вас проблемы со слухом, у вашего близкого человека трудности со слухом или вы просто плохо слышите в особенно шумной обстановке, вы можете превратить Apple Watch в средство доступности с помощью функции *Live Listen*.
Эта функция использует микрофон на вашем iPhone для передачи звука на AirPods или совместимые слуховые аппараты. При подключении к Apple Watch транскрипция разговора также появляется на экране часов в реальном времени.
Ограничения и требования
Вы должны использовать наушники или слуховое устройство с этой функцией.
Живые субтитры доступны не на всех языках или во всех регионах.
Apple также предупреждает, что точность субтитров может варьироваться, поэтому не следует полагаться на транскрипцию в чрезвычайной ситуации.
*Live Listen* доступна с watchOS 26, что требует Apple Watch Series 6 или SE 2 или новее. Она доступна на всех моделях Apple Watch Ultra.
Как использовать
Если вы хотите, чтобы *Live Listen* был легко доступен, добавьте его в Центр управления на часах.
Поместите телефон рядом с источником, который вы хотите слушать, например, с динамиком или лектором.
Откройте Центр управления на часах и нажмите кнопку «Слуховые аппараты».
Прокрутите вниз до *Live Listen*, затем вы можете начать сеанс, перемотать текущий сеанс, просмотреть живую транскрипцию и остановить сеанс.
Распознавание музыки
Мы все бывали в такой ситуации: вы наслаждаетесь кофе в кафе или смотрите фильм с друзьями и слышите запоминающуюся мелодию, которая вам просто нравится. Вы не знаете названия или исполнителя, и песня мимолётна — как только она закончится, вы можете ждать месяцы, чтобы услышать её снова!
В дни до смартфонов вам пришлось бы описывать песню другу или члену семьи, надеясь, что кто-то узнает её по вашему неуклюжему напеванию. В конце концов, появились приложения для распознавания музыки, такие как Shazam, но вам приходилось доставать телефон и запускать приложение до окончания песни.
Встроенная функция
Если у вас есть Apple Watch, вам больше не нужно напевать друзьям или даже доставать телефон из кармана. Apple теперь владеет Shazam и встроила распознавание музыки прямо в ваши часы, без необходимости в дополнительном приложении.
Просто откройте распознавание музыки на часах, нажав на значок (синий круг с белым логотипом в форме S), и нажмите ещё раз, чтобы начать прослушивание.
Как только он определит песню, ваши часы покажут и название, и исполнителя.
Затем вы можете увидеть песню в Apple Music, добавить её в свою библиотеку или плейлист и даже увидеть дополнительные детали о песне, такие как альбом и дата выпуска, всё без необходимости доставать телефон.
История определений
Если вы забыли записать песню, которую слышали несколько дней или недель назад, откройте приложение распознавания музыки на часах и прокрутите вниз, чтобы увидеть историю определённых песен. Эта возможность доступна на всех часах с watchOS 26.
Живой перевод
Только около 23% американцев являются двуязычными или способны говорить более чем на одном языке. Хотя большая часть мира говорит по-английски, это всё ещё может быть проблемой, особенно когда мы путешествуем — только около 360 миллионов из более чем восьми миллиардов человек говорят на английском как на родном языке.
Если вы часто путешествуете по миру, вы можете рассмотреть возможность инвестирования в Apple Watch, а не полагаться на приложение-переводчик на телефоне.
Возможности приложения
Приложение живого перевода Apple позволяет пользователям переводить как текст, так и голос на длинный список поддерживаемых языков. Вы также можете загружать новые языки, чтобы использовать их без подключения к интернету.
Офлайн-перевод доступен на Apple Watch SE 3, Series 9 и новее, а также Ultra 2 и более новых моделях.
Чтобы использовать живой перевод, сначала откройте приложение «Перевод» на Apple Watch.
Нажмите на язык, на который вы хотите перевести свой текст или речь.
Процесс перевода
Если требуется устный перевод, нажмите кнопку микрофона и произнесите фразу. Ваши часы будут переводить по мере того, как вы печатаете или говорите, и перевод появится на дисплее часов.
Чтобы воспроизвести аудиоперевод, нажмите кнопку воспроизведения.
Чтобы автоматически слышать переводы, нажмите «Ещё», затем «Воспроизвести переводы».
Если это распространённая фраза, которую вы, вероятно, будете повторять в течение дня, вы можете сохранить перевод как избранное для лёгкого доступа в будущем.
Если у слова несколько значений, ваш Apple Watch позволяет выбрать нужное, а также выбрать женский или мужской перевод для слов.
Комментариев пока нет — может, вы будете первым?