Пять скрытых функций Apple Watch для здоровья, удобства и путешествий

Если вы или ваш близкий человек громко храпит или просыпается после нескольких часов сна всё ещё уставшим, это могут быть симптомы апноэ сна — расстройства, вызывающего остановки дыхания во сне. Оно затрагивает около 30 миллионов американцев, и риск возрастает с возрастом.

Нелеченное апноэ сна может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление и нарушения сердечного ритма. Если вы подозреваете у себя апноэ сна, вам следует записаться на приём к врачу, но пока вы ждёте визита, ваш Apple Watch может помочь отслеживать нарушения дыхания.

Как включить и использовать

Функция уведомлений об апноэ сна доступна на Apple Watch Series 9 или новее, Apple Watch Ultra 2 или Apple Watch SE 3. Ваш телефон должен быть обновлён до последней версии iOS, и вы также должны включить функцию отслеживания сна в приложении «Здоровье» на телефоне.

• Носите часы во время сна минимум 10 ночей в течение 30-дневного периода, и данные будут анализироваться каждые 30 дней.

• Чтобы включить уведомления, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, нажмите «Поиск», затем «Дыхание» и настройте уведомления об апноэ сна.

• Если вы получите уведомление, вы можете экспортировать отчёт в формате PDF, чтобы поделиться с врачом.

Отключение уведомлений жестами

Вы находитесь на важной встрече или в середине первого акта спектакля, когда вдруг понимаете, что забыли отключить уведомления на Apple Watch. Ситуация требует скрытности — вы не хотите прерывать начальника или привлекать внимание в тёмном театре.

К счастью, Apple предлагает несколько вариантов, которые позволят быстро отключить уведомления на часах.

Основные жесты

• Если вы вспомнили, что уведомления активны, только получив оповещение, например, о входящем звонке или сообщении, вы можете быстро отключить это оповещение, накрыв дисплей часов рукой не менее чем на три секунды. Вы почувствуете лёгкий удар, уведомляющий о том, что вы успешно отключили уведомление.

• Вы также можете отключать звонки и отклонять уведомления, просто быстро повернув запястье и вернув его обратно. Apple назвала этот жест «взмах запястьем».

Настройка

Эти опции обычно включены по умолчанию, но вы можете проверить, зайдя в приложение «Настройки» на часах и нажав «Жесты». Жест «взмах запястьем» поддерживается на SE 3, Series 9, Ultra 2 и более новых моделях.

Live Listen для улучшения слуха

Если у вас проблемы со слухом, у вашего близкого человека трудности со слухом или вы просто плохо слышите в особенно шумной обстановке, вы можете превратить Apple Watch в средство доступности с помощью функции *Live Listen*.

Эта функция использует микрофон на вашем iPhone для передачи звука на AirPods или совместимые слуховые аппараты. При подключении к Apple Watch транскрипция разговора также появляется на экране часов в реальном времени.

Ограничения и требования

• Вы должны использовать наушники или слуховое устройство с этой функцией.

• Живые субтитры доступны не на всех языках или во всех регионах.

• Apple также предупреждает, что точность субтитров может варьироваться, поэтому не следует полагаться на транскрипцию в чрезвычайной ситуации.

• *Live Listen* доступна с watchOS 26, что требует Apple Watch Series 6 или SE 2 или новее. Она доступна на всех моделях Apple Watch Ultra.

Как использовать

Если вы хотите, чтобы *Live Listen* был легко доступен, добавьте его в Центр управления на часах.

1. Поместите телефон рядом с источником, который вы хотите слушать, например, с динамиком или лектором.

2. Откройте Центр управления на часах и нажмите кнопку «Слуховые аппараты».

3. Прокрутите вниз до *Live Listen*, затем вы можете начать сеанс, перемотать текущий сеанс, просмотреть живую транскрипцию и остановить сеанс.

Распознавание музыки

Мы все бывали в такой ситуации: вы наслаждаетесь кофе в кафе или смотрите фильм с друзьями и слышите запоминающуюся мелодию, которая вам просто нравится. Вы не знаете названия или исполнителя, и песня мимолётна — как только она закончится, вы можете ждать месяцы, чтобы услышать её снова!

В дни до смартфонов вам пришлось бы описывать песню другу или члену семьи, надеясь, что кто-то узнает её по вашему неуклюжему напеванию. В конце концов, появились приложения для распознавания музыки, такие как Shazam, но вам приходилось доставать телефон и запускать приложение до окончания песни.

Встроенная функция

Если у вас есть Apple Watch, вам больше не нужно напевать друзьям или даже доставать телефон из кармана. Apple теперь владеет Shazam и встроила распознавание музыки прямо в ваши часы, без необходимости в дополнительном приложении.

• Просто откройте распознавание музыки на часах, нажав на значок (синий круг с белым логотипом в форме S), и нажмите ещё раз, чтобы начать прослушивание.

• Как только он определит песню, ваши часы покажут и название, и исполнителя.

• Затем вы можете увидеть песню в Apple Music, добавить её в свою библиотеку или плейлист и даже увидеть дополнительные детали о песне, такие как альбом и дата выпуска, всё без необходимости доставать телефон.

История определений

Если вы забыли записать песню, которую слышали несколько дней или недель назад, откройте приложение распознавания музыки на часах и прокрутите вниз, чтобы увидеть историю определённых песен. Эта возможность доступна на всех часах с watchOS 26.

Живой перевод

Только около 23% американцев являются двуязычными или способны говорить более чем на одном языке. Хотя большая часть мира говорит по-английски, это всё ещё может быть проблемой, особенно когда мы путешествуем — только около 360 миллионов из более чем восьми миллиардов человек говорят на английском как на родном языке.

Если вы часто путешествуете по миру, вы можете рассмотреть возможность инвестирования в Apple Watch, а не полагаться на приложение-переводчик на телефоне.

Возможности приложения

Приложение живого перевода Apple позволяет пользователям переводить как текст, так и голос на длинный список поддерживаемых языков. Вы также можете загружать новые языки, чтобы использовать их без подключения к интернету.

• Офлайн-перевод доступен на Apple Watch SE 3, Series 9 и новее, а также Ultra 2 и более новых моделях.

• Чтобы использовать живой перевод, сначала откройте приложение «Перевод» на Apple Watch.

• Нажмите на язык, на который вы хотите перевести свой текст или речь.

Процесс перевода

Если требуется устный перевод, нажмите кнопку микрофона и произнесите фразу. Ваши часы будут переводить по мере того, как вы печатаете или говорите, и перевод появится на дисплее часов.

• Чтобы воспроизвести аудиоперевод, нажмите кнопку воспроизведения.

• Чтобы автоматически слышать переводы, нажмите «Ещё», затем «Воспроизвести переводы».

• Если это распространённая фраза, которую вы, вероятно, будете повторять в течение дня, вы можете сохранить перевод как избранное для лёгкого доступа в будущем.

• Если у слова несколько значений, ваш Apple Watch позволяет выбрать нужное, а также выбрать женский или мужской перевод для слов.